Lêkolînan destnîşan kir ku xuyangkirina tîrêjê ya zêde dikare bibe sedema deverên spî û pîrbûna pêşîn a çerm.Kansera çerm di heman demê de bi rûbirûbûna tîrêjê ya zêde ve girêdayî ye.
Ewlehiya rojê qet carî ji demsalê dernakeve.Di havînê û zivistanê de, bi taybetî di havînê de bala xwe bidin parastina tavê.Havîna havînê tê vê wateyê ku ew dem ji bo pîknîkê ye, rêwîtiyên li hewşê û seyranê - û di tîrêjên rojê de spike. Exposesêwaza zêde ya tîrêjê ya tîrêjê dikare zirarê bide çermê elastîkî ya çermê, dibe sedema ku ew bi demê re elastîk winda bike û ew zehmet e ku meriv baş bibe.
Zêdebûna zêde ya tîrêjê rojê di heman demê de dibe sedema freckles çerm, texturek hişk, çîpên spî, zeravek zer, û pişkên discolored.
Tîrêja tîrêjê ya ultraviolet (UV) ya tavê zirarê dide çermê me. Thereqa UVA û UVB-ê hene. Uva dirêjî dirêjên dirêj e û UVB dirêjahiya guleyan a shoter e. Radyasyona UVB dikare bibe sedema tîrêjê rojê. Lê dirêjahiya dirêj dirêjtir ova jî xeternak e, ji ber ku ew dikare di astên kûr de çerm û zirarê zirarê bide hev.
Ji bo ku zirara tîrêjê rojê bi çerm û derengkirina pîrbûnê kêm bikin, divê em bala xwe bidin parastina tavê.
Pêşîn: Rdadtime lisun. Biceribînin ku di dema van serdema tEw tîrêjên şewitandina rojê bihêz in.
Duyem: Sunscreen bicîh bikin, kapek bikirin, û cilên parastina tîrêjê li xwe bikin.
Sêyemîn: Bi lênihêrînê cilê. Cilên ku laşê we diparêzin hene. Heke hûn plan bikin ku li derve bimînin, bi qasî laşê we tê veşartin.
Bi kurtî, hewl bidin ku dema ku di tavê de derbas kirî kêm bikin, û hetta hûn neçar in ku derkevin, tedbîrên parastina tavê bigirin.
Wexta paşîn: Gulan-09-2023
