Du proteîn hene ku dibin alîkar ku çerm hişk, lûs û bê çirçik bimîne û ew proteînên bingehîn elastîn û kolajen in. Ji ber hin faktoran wekî zirara rojê, pîrbûn û toksîna hewayî, ev proteîn hildiweşin. Ev dibe sedema sistbûn û daketina çermê li dora stû, rû û singê we. Pirsek mîna çawa çermê rûyê we teng bikin dikare bi van awayan were çareser kirin.
Adetên xwarinê yên saxlem
Xwarina saxlem yek ji vebijarkên herî baş e ji bo tengkirina çermê rû. Divê hûn gelek xwarinên dewlemend bi antîoksîdan li xwarinên xwe zêde bikin. Bi karanîna van xwarinan, laşê we dê radîkalên azad ji holê rake û di tengkirina kolajenê de bibe alîkar. Ji bo vê armancê, divê hûn fêkiyên wekî avokado, tirî, fêkiya şehwetê û hingiv bixwin. Divê hûn ji vexwarinên gazî, xwêya zêde, xwarinên sorkirî û vexwarina alkolê dûr bisekinin.
Bikaranîna kremên rû
Vebijarkek din a baş sepandina krema çerm-hişkker e. Li gorî pisporên çerm, krema çerm-hişkker a ku krîsîn, giyayên deryayê yên wakame û keratîn tê de heye, ji bo hişkkirina çermê we dibe alîkar. Krema ku vîtamîna E tê de heye ji bo şilkirina şaneyên çerm û bêçirçûn tê bikar anîn.
Temrîn ji bo rûyê
Ger kesek li rêbazên tengkirina çermê rûyê xwe digere, çareseriyek ku pêşî tê bîra her kesî werzîşên rû ne. Ji bo tengkirina çermê rû cûrbecûr werzîş hene. Ger çena we duqat be, hewl bidin ku serê xwe paşve bizivirînin û divê dev di wê demê de girtî be. Bi nihêrîna li banî çend caran bikin. Hewl bidin ku werzîşan bi sedan caran dubare bikin da ku çermê we tengtir û bê çirçik be.
Bikaranîna maskek rûyê
Hejmareke mezin ji maskên rû hene ku hûn dikarin li malê çêbikin û ew di warê tengkirina çermê rû de encamek pir baş didin. Maska rûyê mûzê vebijarkek pir baş e ji bo tengkirina çerm. Ji bo amadekirina vê maskeyê, divê hûn mûzek pelçiqandî, rûnê zeytûnê û hingiv bigirin. Wan baş tevlihev bikin û maskeyê li ser rû û stûyê xwe bidin. Divê piştî demekê bi ava sar were şuştin. Vebijarkek din a maskeya rû pakêta rûyê rûnê kastor e. Hûn dikarin vê pakêta rûyê bi tevlihevkirina du kevçîyên xwarinê yên rûnê kastor bi ava lîmonê an rûnê lavender re amade bikin. Ji bo dermankirina tengkirina çerm, divê hûn vê pakêtê bi tevgerên dorveger ên ber bi jor ve li ser stû û rûyê xwe masaj bikin. Divê hûn pêşî bi ava germ bişon û dûv re bi ava sar bişon. Ev maskên rû dikarin elastîn û kolajenê zêde bikin û bi vî rengî, di tengkirina çerm de bibin alîkar.
Ji bo ku çermê we hişk, bê çirçik û nerm be, divê hûn van rêbazan biceribînin..
Dema weşandinê: 29ê Mijdarê-2023
