Betaniya saunayê çêtirîn e ku di zivistan, bihar û payîzê de, bi taybetî di mehên sar ên zivistanê de ku germahî bi girîngî dadikeve, were bikar anîn. Bikaranîna betaniya saunayê di zivistanê de dikare bi bandor germahiya laş bilind bike, rehetiyê zêde bike û pêş bixe.gera xwînê, ku alîkariya sivikkirina nerehetiya ji ber hewaya sar dike. Germahiya ku ji hêla betaniyê ve tê hilberandin dikare hawîrdorek xweş biafirîne, û di rojên sar de wê bike ezmûnek xweş. Di biharê de, dema ku germahî pir diguhere, betaniya saunayê dikare wekî amûrek hêja ji bo rêkxistina germahiya laş xizmet bike,zêdekirina bergiriyê, û pêşî li serma û alerjiyên ku pir caran di dema veguhertinên demsalî de çêdibin digire. Ev bi taybetî sûdmend e ji ber ku pergala parastinê dikare di dema van guhertinan de lawaz bibe.
Her ku hewa di payîzê de hêdî hêdî sar dibe, betaniya saunayê dibe alîkar ku germahiya laş bimîne û di heman demê de berxwedanê xurt bike, û pêşî li serma û pirsgirêkên nefesê bigire. Bikaranîna birêkûpêk a betaniya saunayê dikare bi baştirkirina gera xwînê û pêşvebirina rihetbûnê tenduristiya giştî piştgirî bike. Wekî din, bêyî ku demsal çi be, karanîna betaniya saunayê piştî werzîşê ji bo her kesê ku dixwaze başbûna xwe baştir bike bijarteyek pir baş e. Germahiya ku ji hêla betaniyê ve tê hilberandin dikare bibe alîkar.masûlkeyan rihet bikin, westandina piştî werzîşê sivik dike, û pêvajoya başbûnê bilez dike. Ev yek wê ji bo werzîşvan, dilxwazên fitnessê, an her kesê ku bi çalakiyên laşî re mijûl dibe vebijarkek îdeal dike.
Bi tevayî, betaniya saunayê di demsalên cuda de, bi taybetî di zivistanê û demên veguhêz de, feydeyên bêhempa pêşkêş dike. Wekî din, karanîna betaniya saunayê ne tenê rehetiyê baştir dike, lê di heman demê de bi awayekî erênî beşdarî tenduristî û başbûna giştî dibe. Ew dikare bi zêdekirina xwêdanê, ku alîkariya laş dike ku toksîn û nepakiyan ji holê rake, di paqijkirina çerm de bibe alîkar. Wekî din, betaniya saunayê dikare bi baştirkirina rengê çerm û kêmkirina xuyabûna lekeyan tenduristiya çerm baştir bike.
Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku dem û pirbûna karanîna betaniya saunayê li gorî rewşa laşî ya kesane û asta rehetiyê were hilbijartin da ku encamên çêtirîn werin bidestxistin. Çi hûn bixwazin stresê sivik bikin, laşê xwe rehet bikin, piştî werzîşê başbûnê zêde bikin, an tenduristiya çerm baştir bikin, betaniya saunayê vebijarkek pir baş e. Pirrengî û bandorkeriya wê wê dike zêdehiyek hêja ji bo her rûtîna tenduristiyê, û nêzîkatiyek holîstîk ji bo tenduristî û rihetbûnê peyda dike.
Dema weşandinê: 23ê Îlonê, 2024
