Di salên dawî de ji ber berjewendîyên xwe yên pir demsalî yên navxweyî yên navxweyî yên navxweyî pirtir populer bûne. Berî her tiştî, bandora germkirinê ya tîrêjên pir bi bandor bi bandorek tîrêjê xwînê pêşve dike, mîkrokêşbariyê baştir dike, û fonksiyona metabolîk a laş zêde dike. Ev germahiya navgîniyê dibe alîkar ku masûlkeyên rihet bibe û ji bo kesên ku bi taybetî jî ji bo stresên xebitandinê yên bilind dicivin an ezmûnek bilind dikin rehet bikin.
Wekî din, bi karanîna alîkariyên Sauna yên di detoxasyonê de, wekî tîrêjên tîrêjê sêrbaziyê, ku destûrê dide laş, ku bi erênî, ku bi erênî bandor dike, ku bi erênî bandor dike, ku bi erênî bandorê li tenduristiya çerm dike û tevlihev dike.
Bikaranîna bîhnfirehiya Sauna ya elektrîkê jî alîkar dike ku stres û xeyal kêm bike. Jîngeha germ hem laş û hem jî hişmendî rihet dibe, ku berdana endorphins, wekî "hormonên xweş-xweş tê zanîn" tê zanîn, ku başbûna hestyarî ya giştî zêde dike. Vê Tecrûbeya Sauna ya li malê destûrê dide bikarhêneran ku demên aramiyê di nav jiyana wan ya mijûl de bibînin, beşdariya li ser balansa giyanî ya çêtir.
Dîwarê Sauna jî dikare di windabûna giraniyê de bibe alîkar. Bi zêdebûna germahiya laş û rêjeya dil, germbûna dûr ve vexwarinê kaloriyê pêşve dike û alîkariya şewitandina zêde ya zêde dike, nemaze dema ku bi parêzek rast û werzîşê re têkildar be. Wekî din, karanîna banuna sauna dikare kalîteya xewê baştir bike. Germ dikare masûlkeyên tengezarî rehet bike û bêhntengiya laşî aloz bike, hêsantir bike ku meriv xewa xewê bike û xewa xewê xweş bike.
Sauna-ya elektrîkê ya navxweyî ne tenê vebijarkek lênihêrîna tenduristiyê ya malê hêsantir peyda dike Ev ji bo kesayetên nûjen digerin jiyanek tendurist e. Piştî rojek mijûl an di dema rihetiya dawiya hefteyê de, bîhnfirehiya Sauna dikare ji bo laş û hişê xwe ezmûnek dilxweş bîne, ku jiyan bêtir rehet û saxlem çêkir.
Demjimêra paşîn: Feb-12-2025
