Feydeyên Bedewiyê yên Rûnên Siruştî
Nebatên xwezayî yên paqij dikarin rûnên bingehîn ên cûrbecûr derxînin, ku dikarin çerm û porê me xwedî bikin û pîrbûnê dereng bixin. Ma hûn dizanin kîjan nebat dikarin rûnê bingehîn derxînin?
Çima Divê Rûnên Xwezayî Biceribînin?
Ew wekî alternatîf ji bo nermkirina por, şilkirina çerm, şerê li dijî pizrikan û xurtkirina neynûkan têne peşkêş kirin. Li beşa bedewiyê ya dermanxaneya xwe bigerin û hûn ê wan di gelek hilberan de bibînin. Ma ew dixebitin? Dibe ku hûn hewce bikin ku ceribandinê bikin. Çermê her kesî cûda ye, û ew vedigere ceribandin û xeletiyê.
Marula
Ev rûn ji fêkiyê dara marula, ku xwecihê Afrîkaya Başûr e, hatiye çêkirin û dewlemend û şilker e. Ew tijî asîdên rûn e, ku dermatolog dibêjin çermê hişk aram dikin. Zû tê mijandin û we nabiriqe an rûn nahêle.
Dara Çayê
Pizikên iltîhabî dema ku bakterî di nav porên we de asê dibin çêdibin. Lêkolîn nîşan didin ku rûnê dara çayê dibe alîkar ku ew bakterî bên tunekirin. Di ceribandinekê de, ew ji jela placebo (ku tê de malzemeyên çalak tune ne) di dermankirina pizrikan û aramkirina iltîhabê de têk çû. Lêkolînek din dît ku ew bi qasî benzoyl peroxide, ku malzemeyek hevpar e di dermanên zikê yên bê reçete de, bi bandor bû.
Argan
Carinan wekî "zêrê şil" tê binavkirin, rûnê argan dewlemend bi antîoksîdanên bi navê polîfenol e, ku dikarin li dijî bandorên pîrbûnê şer bikin. Pisporên dermatolojiyê her wiha dibêjin ku asîdên rûn ên omega-3 mezinbûna kolajenê zêde dikin û çermê we tijî dikin. Ferq nake ku celebê çermê we hişk, rûn, an normal e.
Ew her wiha porê nerm dike, lê giran nake û rûn nake. Hûn hîn jî dikarin hilberên din ên lênêrîna porê xwe bikar bînin.
Ji bilî van, rûnên din ên xwezayî jî hene. Wek gûzê hindî, gulberoj û gêzer, rozmarî û kastor, zeytûn û avokado û kuncî.
Spas ji bo diyariya xwezayê!
Dema weşandinê: 16ê Adarê, 2023
