Vibration elektronîkî ya profesyonel ji bo perwerdehiya masûlkeyê belengaziya masûmê ya smart

Kîjan mestê perwerdehiya masûlkan e?
Kulîlka perwerdehiya Musulmanên EMS amûrek fitnessê ye ku pulsên elektrîkê bikar tîne da ku masûlkeyan bikişîne. Ew ji bo alîkariya bikarhêneran fat winda dike û laşên xwe dişoxilînin bi simulandina bandorên werzişê. EMS (Stimulasyona masûlkeya elektrîkî) teknolojî bi riya elektrodanan re derbas dibe û bi elektrîkê ve di nav masûlkeyan de derbas dibe, tevlihevkirina masûlkan, mîna reaksiyona xwezayî di dema werzîşê de. Vê rêbaza pasîf a pasîf ji bo kesên ku nekarin werzîşê bilind-zehf bicîh bikin an jî dixwazin bandora werzîşê baştir bikin.

Prensîba xebatê
Pelên Kulîlkên EMS bi navgîniya elektrîkê di nav elektrîkê de dikişînin, dibe sedema ku ew peyman bikin û gelek caran peyman bikin û bi vî rengî enerjiyê û rûnê bişewitînin. Her çend bandora ne wekî girîngiya çalakiyê ya çalak e, karanîna dirêj-dirêj dikare hêz û bîhnfirehiya masûlkan zêde bike.

Karên sereke
Kêmkirina fatê û laşê laş:Ji hêla masûlkeyên abdominal ve têne xuyang kirin, ew dibe alîkar ku berhevkirina rûnê kêm bike û xetên teng bike.
Muskên bingehîn xurt bikin:Masûlkeyên abdominal û bela xurt bikin û hêza bingehîn baştir bikin.
Êşa masûlkan rehet bikin:Stimulasyona heyî tîrêjê xwînê pêşve dike û dibe alîkar ku meriv ji laş û êşê rehet bibe.

Pêşniyarên Bikaranînê
Bikaranîna maqûl:Pêdivî ye ku her dema karanîna pir dirêj nebe, 15-30 hûrdem tê pêşniyar kirin ku ji lemlate zêde zêde dûr bibin.
Bi werzîşê re hevbeş:Her çend belên EMS dikarin di windabûna rûnê de arîkar bikin, bandora ku bi xebatek an perwerdehiya hêzê re têkildar e çêtir e.
Bala xwe bidin ewlehiyê:Rêbernameyên berî bikar bînin, ji karanîna wê di qada dil an parçeyên birîndar de nekevin, û nexweşên jin û dilê ducanî divê bi bijîşk re şêwir bikin.

Berhevkirinî
Berhemên windakirina giraniya EMS-ê wekî amûrên alîkariyê maqûl in ku ji bo windakirina rûnê winda bikin û laşê xwe biafirînin, lê ew nekarin li şûna çalakiya çalak biguhezînin. Bikaranîna maqûl bi parêza tendurist û werzîşê re hevbeş dikare encamên çêtirîn bidest bixe.