Gelek feydeyên tenduristiyê ji bo kefenek saunaya infrared hene, di nav de, kêmkirina giraniyê, kêmkirina tansiyona masûlkan, detoxification, metabolîzma zêde, û pergalek berevaniyê ya bihêztir. Germahiya kontrolkirî, demkî, dê bibe sedem ku laş ter bike û toksînan derxe. Encam windakirina wê qelewa zêde ya laş e. Digel parêz û werzîşê, kefenê saunaya infrared dikare pergala berevaniya tendurist û giraniya laş biparêze. Wendakirina toksînan pergalek berevaniya tendurist diafirîne û dikare metabolîzma we zêde bike û şewitandina rûnê laş bilezîne. Rehetbûn encamek din a germahiya infrasor e ku di betaniyê de tê bikar anîn. Germaya kontrolkirî masûlkeyên êşdar aram dike û aram dike û dihêle laş di tevahiya rojê de bilez û bihêz bimeşe.
Tedbîrên ji bo bikaranîna betaniyên sauna
amadekarî: Bedenê paqij bikin û pê ewle bibin ku çerm paqij e.
Cil û bergên sivik, ter û bêhnê li xwe bikin.
Pêvajoya Bikaranînê: Kefenê saunayê li ser nivînê an li erdê şêrîn belav bikin.
Kontrolkerê vekin û li germahiyek rehet bicîh bikin (bi gelemperî di navbera 40 ° C û 60 ° C de).
Li ser betaniya saunayê razin, pê ewle bin ku laşê we rehet e û razayî ye.
Kefenê saunayê bidin dest pê kirin û dema karanîna li gorî hewcedariyên kesane rast bikin. Tête pêşniyar kirin ku ji bo cara yekem 15 hûrdeman bêtir bikar bînin û hêdî hêdî zêde bikin dora 30 hûrdeman.
mijarên ku hewceyê balê ne:
Di dema karanînê de bi wextê avê tije bikin da ku ji dehydration dûr nekevin.
Di dawiyê de, pêşî rûnin û dûv re hêdî hêdî rabin ser piyan da ku ji nişka ve gêjbûna ku ji ber rawestanê çêdibe dûr nekevin.
Ji karanîna zêde û temrînek bi hêz dûr bixin da ku pêşî li westandina laşî ya zêde bigirin.
Hin şert û mercên laşî (wek ducanî, hîpertansiyon, nexweşiya dil, hwd.) berî ku bikar bînin bi doktor re şêwir bikin.
4, Rêbazên lênêrînê yên ji bo betaniyên sauna
Delîla şilbûnê, îspatkirina rodan, û îspatkirina qirêjiyê: Piştrast bikin ku betaniya saunayê di hawîrdorek hişk û paqij de were hilanîn da ku ji şil û qirêjiyê dûr nekevin.
Hilberîna ewledar: Piştî karanîna, ji kerema xwe hilberê li cîhek ewle bi cîh bikin û ji danîna tiştên giran li ser wê dûr bisekinin da ku pêşî li qermîçok, deformasyon, an zirarê li dora hundurê bigirin.
Dema şandinê: Tebax-14-2024
