Di nav de, windakirina giraniya tansiyonê gelek feydeyên tenduristiyê hene, di nav de, windakirina tansiyonê ya laş, detoxification, zêdebûna metabolîzmê, û pergalek bihêztir a bihêztir. Germê kontrolkirî, demdirêj, dê bibe sedema laş û serbestberdana toksînan. Encam windakirina wê laşê laşê zêde ye. Li gel parêz û werzîşê, nîgarê Sauna ya infrared dikare pergalek parastinê ya tendurist û giraniya laş biparêze. Windabûna Toxins pergalek parastinê ya tendurist diafirîne û dikare metabolîzma we bilezîne ku şewitandina rûnê laş. Relaxation encamek din a germahiya infrared ku di nîgarê de tê bikar anîn. Germê kontrolkirî aram dibe û soot dike masûlkeyên birrandî destûr dide ku laş di tevahiya rojê de bilez û bihêz berdewam bike.
Pêşniyarên ji bo karanîna batên Sauna
Amadekariyê: Laş paqij bikin û piştrast bikin ku çerm paqij e.
Ronahiya sivik, şûştina sweat, û cilên nefesê.
Pêvajoya karanîna: Li ser nivîn an axa rûnê rûnê rûnê rûnê belav bikin.
Veguheztina kontrolker û li germahiyek rehet (bi gelemperî di navbera 40 ° C û 60 ° C) de bicîh bikin.
Li ser bîhnfirehiya Sauna derewan bikin, piştrast bikin ku laşê we rehet e û xalîçeyê ye.
Destpêkirina Sauna Blanket bikin û dema karanîna li gorî hewcedariyên kesane bicîh bikin. Tête pêşniyar kirin ku ji bo yekem car 15 hûrdeman bikar bînin û hêdî hêdî wê li dora 30 hûrdem zêde bikin.
MATTERS TEN TEN:
Di dema karanîna avê de ava vexwarinê ji bo ku ji dehydration dûr nekeve.
Di dawiyê de, pêşî rûnin û paşê hêdî hêdî bisekinin da ku ji tirsnakiya ji nişka ve ji dûr ve dûr bibin.
Ji bo pêşîgirtina li ser bîhnfirehiya laşî ya zêde.
Hin şertên fîzîkî (wekî ducaniyê, hîpertansiyonê, nexweşiya dil, hwd.) Berî bikaranîna şêwirmendiyê bi bijîşk hewce dike.
4, Rêbazên Maintenance ji bo bîhnên Sauna
Pêşniyara moşenê, delîlên rodent, û belgeya pevçûnê: Piştrast bike ku bîhnek Sauna di hawîrdora hişk û paqij de tê hilanîn da ku ji zeviyê û îttîfaqê dûr nekeve.
Hilberîna ewle: Piştî karanîna, ji kerema xwe hilberê li cîhekî ewle bicîh bikin û ji danîna tiştên giran li ser wê bigirin da ku pêşî li çirûskan, deformasyonê bigirin, an zirarê li qada navxweyî bigirin.
Demjimêra paşîn: Teb-14-2024
