Anti-Aging timî pêvajoyek pirrjimar e, tevlî aliyên cihêreng ên wekî adetên jiyanê, hilberên skincare, û rêbazên bijîşkî hene. Li vir hin pêşniyar hene:
Merivên Jiyana Tendurist:
Di xewê de têra xwe, bi kêmî ve 7-8 demjimêran xewa bilind-kalîteya rojane, bi tamîrkirina çerm û nûvekirinê re dibe alîkar.
Xwarinek hevseng bixwin û xwarinên ku li Vitamins C, E, û Antioxidant, wek fêkî, sebzeyan, û nîgarên xwe bixwin, da ku pîrbûna çerm hêdî bikin.
Exerciseêwaza birêkûpêk belavkirina xwînê, metabolîzmê pêşve dike, û çermê di rewşek ciwanan de digire.
Meriv xweşek dilxweş biparêze û stresê kêm bike, ji ber ku zext dikare pîrbûna çerm zûtir bike.
Pêngavên Skincare rast bikin:
Paqijkirin: Hilberên paqijkirina nerm bikar bînin da ku rûyê paqij bikin, qirêj û rûnê paqij bikin, û çermê nû bihêlin.
Mûzekirin: Hilberên nermîn ên ku ji bo celebê çermê xwe maqûl in hilbijêrin, ji çermê têra çermê têra xwe peyda bikin, û elastîk û tîrêjê çermê biparêze.
Sunscreen: Her roj sunscreen bicîh bikin da ku zirara UV-ê ji çermê xwe dûr bixin û pîvaza çermê hêdî bikin.
Bikaranîna hilberên Anti-Aging SkinCare: Hilbijartina hilberên skincare ku pêkhatên dijî-pîr (wek vîtamînalek derivatives, polyphenolên çay, peppsides, hwd.)
Digel van, ew jî bi zanebûn alavên bedewiyê bikar tînin. Mînakî, makîneyên rûyê EMS RF di nav çerm û rakirina çerm de pir bandor in. Hilberîna çermê ya çermê ya germ di 2024-an de.
Wexta paşîn: Gulan-16-2024
