Di lêgerîna zikê zirav û zirav de, gelek kes berê xwe didin çareseriyên nûjen ên ku soz didin encamên bi bandor bêyî ku hewcedariya dersên dijwar hebe. Yek ji çareseriyên weha ku populerbûna xwe bi dest dixe, kembera masajê ya vibrasyonê EMS (Stimulasyona Masûlkeya Elektrîkî) ye. Ev amûra pêşkeftî ne tenê di rakirina rûnê de dibe alîkar, lê di heman demê de avakirina masûlkeyê jî piştgirî dike, ji bo kesên ku lê digerin ku bigihîjin bejnek ziravtir vebijarkek îdeal e.
Kembera masajê ya vibrasyonê ya EMS bi gihandina impulsên elektrîkê ji masûlkeyên zikê re dixebite, û dibe sedema ku ew girêbide û rehet bibin. Ev pêvajo bandorên werzîşê yên kevneşopî dişoxilîne, rê dide bikarhêneran ku bêyî hewcedariya çalakiya laşî ya berfireh masûlkeyên xwe yên bingehîn tevbigerin. Wekî encamek, kember dikare di lawazkirina zikê de bi pêşvebirina windabûna rûnê li devera armanckirî re bibe alîkar û di heman demê de masûlkeyên tonik û bihêztir bike.
Yek ji taybetmendiyên berbiçav ên kembera masajê ya vibrasyonê ya EMS pirrengiya wê ye. Bikarhêner dikarin tundî û dirêjahiya vibrasyonê li gorî astên rehetiya xwe û armancên fitnessê biguhezînin. Çi hûn destpêkek in ku dixwazin di nav rûtînek fitnessê de hêsan bikin an jî werzîşvanek bi ezmûn in ku dixwazin pênaseya masûlkeyên xwe zêde bikin, ev amûr dikare li gorî hewcedariyên we were çêkirin.
Digel vê yekê, rehetiya kembera masajê ya vibrasyonê ya EMS wê ji bo kesên mijûl vebijarkek balkêş dike. Ew dikare dema ku tevli çalakiyên rojane dibin, wek karkirina li ser maseyê an temaşekirina televîzyonê, dihêle ku bikarhêner avakirina masûlkeyê û rakirina rûnê bêhêvî bixin nav rûtîniya xwe.
Di encamnameyê de, kembera masajê ya vibrasyonê ya EMS ji bo sivikkirina zikê nêzîkatiyek yekta û bi bandor ji bo bidestxistina navgînek tonik pêşkêşî dike. Bi berhevkirina rakirina rûnê bi avakirina masûlkan re, ev cîhaza nûjen çareseriyek berfereh ji bo kesên ku dixwazin rêwîtiya xwe ya fitnessê zêde bikin peyda dike. Bi karanîna domdar û parêzek hevseng, bikarhêner dikarin di lêgerîna xwe ya ji bo zikê ziravtir û tendurist de li benda encamên berbiçav bin.
Dema şandinê: Mar-08-2025
